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Kinetena Cursos de Masajes y Terapias Alternativas
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Pregunta:

A consecuencia de un accidente de coche, sufrí un esguince cervical por lo que estoy padeciendo de un dolor cervical crónico que me han diagnosticado como síndrome del latigazo cervical. Esto sucedió hace seis meses y me han dicho que las molestias desaparecen con el tiempo, y me han mandado antiinflamatorios y analgésicos, no noto que mi cuello esté mejorando y la medicación me afecta cada vez más al estómago. Me gustaría que me recomendaran alguna terapia natural para tratar este dolor que se ha convertido en crónico.

Haydee Fernández, Valencia.

Respuesta:

El síndrome del latigazo cervical se presenta habitualmente acompañado de un conjunto de síntomas que se manifiestan principalmente por un dolor generalizado en el cuello, y aunque no es irradiado hacia las extremidades llega incluso a limitar la movilidad de nuestros brazos. Frecuentemente esta dolencia está acompañada con dolores en la zona posterior de la cabeza. Suele afectar toda la musculatura de los hombros, especialmente con una contractura de los trapecios y músculos profundos del cuello, limitando el grado de movilidad de la columna cervical.

La mayoría de las veces el síndrome del latigazo cervical aparece como consecuencia de un traumatismo de baja o alta intensidad, que producen lesiones en las partes blandas (músculos, tendones y ligamentos) de la zona del cuello, debido al movimiento brusco de aceleración y rechazo que involucra la cabeza y el tórax, como una respuesta de protección del cuerpo, para evitar lesiones más graves. Las causas más frecuentes son los accidentes de vehículos de motor; frenazos repentinos y especialmente los impactos posteriores. También puede producirse en los juegos de agua y con los golpes del oleaje del mar.

Desde el punto de vista de la Medicina Tradicional China el esguince cervical produce un bloqueo energético que dificulta el fluido de la energía hacia la cabeza y desde esta hacia el cuerpo, por lo que en primera instancia te recomiendo restablecer el equilibrio energético, por lo cual el Tui Na – Masaje Terapéutico Chino, resulta ser un tratamiento adecuado para liberar la tensión y las contracturas musculares, a la vez que restablece la circulación energética. En caso de que los dolores sean muy intensos la acupuntura suele resultar eficaz en estos casos.

Paralelamente a cualquier terapia natural que decidas realizar te recomiendo practicar técnicas de relajación que te ayuden a disminuir el estrés postraumático, que afecta tanto a nivel físico, como mental y emocional. Busca un lugar agradable donde te sientas tranquila y segura de no ser interrumpida. Tiéndete cómodamente y concéntrate en tu respiración. Al soltar el aire visualiza como toda la tensión sale de tu cuello, liberándolo y al inspirar siente como recuperas progresivamente la movilidad cervical. Mantén una respiración pausada y consciente, con profundidad sintiendo como el miedo se desvanece, visualizando seguridad en la libertad de movimiento de tu cabeza.

También resultan de ayuda las duchas de agua caliente en la zona del cuello y zona alta de la espalda, realizando estiramientos suaves y sostenidos de flexión, extensión y lateralización de la musculatura del cuello. Otro recurso efectivo son las aplicaciones de compresas húmedas calientes con algunas gotas de aceites esenciales miorelajantes, analgésicos y antiinflamatorios naturales; como la mejorana, la manzanilla y el clavo. El automasaje en los pies, especialmente en la zona del dedo gordo te ayudará a eliminar el dolor y recuperar la movilidad.

Juan José Plasencia

 

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