masajeplasencia.com
 
 

 

Kinetena Cursos de Masajes y Terapias Alternativas
Escuela de Masaje y Terapias Alternativas
Cursos Presenciales en Barcelona con Salida Laboral

 

Pregunta:

El invierno pasado me lastimé la rodilla mientras esquiaba, por lo que acudí al médico tan pronto como me fue posible. En ese momento me diagnosticaron una tendinitis de la pata de ganso, para lo que inicialmente me recetaron analgésicos y antiinflamatorios, además de guardar reposo. A los pocos días sentí un alivio considerable y pensé que el problema estaba resuelto, pero desde hace un par de meses siento una molestia en el lado interno de la rodilla, y especialmente cuando bajo las escaleras el dolor se hace más intenso, y cualquier posición en que tenga que doblar la rodilla me produce mucho dolor. Me gustaría saber que tratamiento natural me podría ayudar a resolver este problema.

Susana Romero, Zaragoza.

 

Respuesta:

La dolencia conocida comúnmente como tendinitis de la pata de ganso, afecta el lado interno y posterior de la rodilla, involucrando los tendones de los músculos; sartorio, recto interno y semitendinoso. El término tendinitis indica una inflamación de la estructura tendinosa, que suele producirse en la unión músculo-tendinosa, cuando se presenta una lesión de la fibra muscular, que puede estar ocasionada por microtraumatismos, dificultades en la marcha, diferencias de longitud en las extremidades, o como en tu caso, por una lesión deportiva no recuperada adecuadamente, que con el tiempo se va sobrecargando con la actividad cotidiana.

La rodilla forma la articulación más compleja del sistema locomotor, su gran soltura y capacidad de movimiento, nos permite bajar, subir, correr, saltar, etc., exigiéndole particularmente un mayor esfuerzo cuando realizamos deportes o actividades de gran movimiento. También se ve especialmente afectada por el uso de pantalones ajustados, calzado inapropiado e incluso una mala higiene postural, por lo cual debes estar atenta de evitar todo aquello que pueda afectar el proceso natural de recuperación.

No está de más hacerse una revisión ortopédica, en la que se valoren la marcha y la biomecánica del pie, para ver si fuese necesario el uso de plantillas ortopédicas, que en muchos casos ayudan a recuperar las lesiones y molestias de la rodilla.

Cuando la tendinitis se convierte en una lesión crónica es recomendable un masaje que ayude a descargar la tensión de la musculatura de la pierna. Al finalizar la jornada, la aplicación de compresas frías en la zona afectada, ayuda a reducir la inflamación, así como cataplasmas de arcilla roja con aceite de hipérico y unas gotas de aceites esenciales de manzanilla y pomelo.
La acupuntura también resulta una excelente terapia para aliviar los dolores crónicos, siendo también aconsejable la terapia de Reeducación Postural Global (RPG), y el Masaje Terapéutico Chino, en el que se combinan técnicas de liberación muscular y energética. La reflexología y la digitopresión en los puntos sensibles son otras de las terapias naturales adecuadas para estos casos.

Juan José Plasencia

 

Llamar para más información, matrículas y
concertar entrevistas:
Tel.: 93 292 44 85 Móvil: 610 756 776
Av. Mistral, 46. Entlo 2. 08015 Barcelona
e-mail: kinetena@yahoo.es

 

 
 
 
Kinetena Escuela de Masaje y Terapias Alternativas. Av. Mistral, 46. Entlo 2. 08015 Barcelona.
e. info@masajeplasencia.com / t. 93 292 44 85 / m. 610 756 776